Café da manhã

Em Portugal, o café da manhã chama-se pequeno almoço. Não é de agora que sabemos a importância do café da manhã para a nossa saúde. Após pelo menos 8 horas de jejum, nosso organismo necessita repor nutrientes para que tenhamos a energia necessária para as atividades ao longo do dia. Mas infelizmente nem sempre temos costume ou tempo suficiente para nos dedicarmos a essa refeição. Tem um ditado popular que diz “tome café como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo”. Só pra dar água na boca, escolhi essa foto para ilustrar o post. Quem sabe meu vizinho não se anima e resolve incorporar o hábito de tomar café? Bom apetite!